Alejandro Santamaría dirige TrientrenosAlejandro Santamaría, con más de 30 años de experiencia y que llegó a ser campeón del mundo y varias veces campeón...
El avance tecnológico ha cambiado la forma en la que las personas desarrollan su rutina. Las herramientas digitales han hecho más eficientes ciertas actividades...
Para obtener un buen resultado en las prácticas físicas, es importante sentirse cómodo, es por ello que el entrenamiento online puede ser muy efectivo...
Para la práctica deportiva, las condiciones climatológicas como la llegada del invierno son un factor muy importante, porque pueden parar las rutinas de entrenamiento....
Actualmente, participar en clases de entrenamiento online es una buena manera de entrenar sin tener que acudir a un centro deportivo o gimnasio. Adquirir...
El entrenamiento de fuerza es aquel que, en términos de ejercicio, está centrado en desarrollar la masa muscular y aumentar su volumen. No obstante,...