Las personas que realizan cualquier tipo de deporte, sobre todo los de resistencia, deben tener una muy buena hidratación y una alimentación balanceada y rica en vitaminas y minerales. En el mercado existen productos especiales y muy efectivos de nutrición deportiva. Un buen ejemplo es Herbal Republic, una tienda online con sede física en Alicante que ofrece una amplia gama de complementos deportivos muy efectivos para antes y después de los entrenamientos. Se pueden encontrar desde proteínas para ganar masa muscular hasta complementos alimenticios antioxidantes, magnesio para la prevención de lesiones musculares o quema grasas, entre otros.
Herbal Republic ofrece una amplia gama de productos para todo tipo de deportistas con el objetivo de ayudarles a complementar la nutrición deportiva. Uno de los productos más destacados es la Proteína Cáñamo, un elemento orgánico que contiene aminoácidos que ayudan a incrementar la energía del cuerpo. Pero además de proteínas, también se pueden encontrar complementos alimenticios antioxidantes que ayudan a prevenir los daños musculares y a aumentar la masa muscular, a tonificar las articulaciones y a aumentar el rendimiento deportivo.
El listado de productos más destacados de Herbal Republic son los de control y pérdida de peso. Una amplia variedad de productos naturales y complementos nutricionales que ayudan a equilibrar el peso y alcanzar los objetivos deseados. Se trata de elementos 100% naturales y suplementos depurativos eficaces que contribuyen a eliminar las toxinas del cuerpo. La L-Carnitina, por ejemplo, es el complemento ideal para quemar grasa y tener un extra de energía o el ácido linoleico que contiene Omega 6, muy eficaz para la pérdida de peso.
¿Cómo mejorar el rendimiento y la nutrición deportiva?
La nutrición deportiva es una rama de la nutrición enfocada en las personas que realizan actividades físicas. Abarca la dieta que se debe consumir para optimizar el rendimiento, pero también aquella que ayuda a que el organismo se recupere después de cualquier deporte.
La premisa de la nutrición deportiva es que debe haber un equilibrio entre el consumo de carbohidratos, las proteínas y la hidratación. Sin embargo, hay que recordar que cada organismo es diferente y requiere de alimentos específicos para mantener la energía. Todo depende de la edad, el sexo, el metabolismo, entre otros tantos factores.
